eBehandling Depression
Strukturiertes Behandlungsprogramm für Erwachsene mit leichten bis mittelschweren depressiven Beschwerden, aufgebaut auf kognitiver Verhaltenstherapie. Der Patient arbeitet sich durch Module mit Text, Video und Übungen, während der Behandler mit schriftlicher Anleitung unterwegs begleitet. Eines der meistgenutzten Programme im Portfolio.
eBehandling Panikstörung
Für Erwachsene, die Panikattacken erleben und Situationen meiden, in denen die Anfälle auftreten könnten. Das Programm kombiniert Psychoedukation, schrittweise Exposition und Erfassung eigener Symptome, mit schriftlicher Anleitung durch den Behandler während des gesamten Pfads.
eBehandling Soziale Angst
Behandlungsprogramm für Erwachsene mit sozialer Angststörung. Der Patient erfasst eigene Vermeidungsmuster, arbeitet an Denkmustern und führt Expositionsaufgaben im eigenen Tempo durch, mit Anleitung durch den Behandler. Kann sowohl in der Spezialgesundheitsversorgung als auch in Diensten weiter unten in der Versorgungskette genutzt werden.
eBehandling Schlaf (Insomnie)
Digitales Schlafbehandlungsprogramm basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie bei Insomnie. Enthält Schlaftagebuch, Schlafrestriktion und Stimuluskontrolle, mit automatischer Berechnung der Schlafeffizienz. Gibt dem Behandler eine konkrete Datengrundlage, um Woche für Woche anzuleiten.
eBehandling Alkohol
Angeleitetes Behandlungsprogramm für Erwachsene, die ihren Alkoholkonsum reduzieren oder beenden möchten, basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie und motivierender Gesprächsführung. Der Patient führt Tagebuch über den eigenen Konsum und wird während des gesamten Pfads vom Behandler begleitet. Die Hemmschwelle für den Einstieg ist niedrig, und das Programm wird als niederschwelliges Angebot sowohl innerhalb als auch außerhalb der Spezialgesundheitsversorgung genutzt.
eBehandling Spielsucht
Behandlungsprogramm für Glücksspielprobleme, mit Modulen zu Auslösern, Finanzen, Rückfallprävention und alternativen Aktivitäten. Wird digital vom Behandler begleitet, sodass Patienten Hilfe erhalten können, ohne eine physische Behandlungsstelle aufsuchen zu müssen.
eBehandling MinADHD
Angeleitetes Internetprogramm für Erwachsene mit ADHS, mit sieben Kapiteln zu Stressbewältigung, Zielerreichung, Emotionsregulation, Planung und Selbstmitgefühl, durchgeführt über 7-10 Wochen. Es gibt auch ein eigenes psychoedukatives Programm für ADHS als Ergänzung.
Stressmestring
Digitales Selbsthilfeprogramm, das Techniken zur Bewältigung von Stress, Grübeln und Unruhe vermittelt. Das Programm kann großen Gruppen angeboten werden, ohne Behandlerressourcen zu binden, und wird sowohl als niederschwelliges Angebot als auch als erster Schritt in einen Pfad genutzt.
Angeleitet + Selbsthilfevariante
Ada
Mobile App für Jugendliche mit ADHS, mit fachlichem Inhalt von Helse Bergen. Statt eines festen Modulverlaufs wählt der Jugendliche selbst, an welchem Schwerpunkt er in Perioden von 14 Tagen arbeiten möchte, mit täglichen Erfassungen von Stimmung und Fortschritt. Der Behandler in der BUP begleitet mit wöchentlichem Telefongespräch über einen sechswöchigen Pfad. Gibt es mit eigenem Elternprogramm und als Selbsthilfevariante.
eBehandling Angst, Jugendliche 13-17 Jahre
Angstbehandlung, gestaltet für Jugendliche, mit Expositionsaufgaben und Übungen, angepasst an Schule, Freunde und soziale Medien. Der Jugendliche wird digital vom Behandler begleitet, und ein paralleles Elternprogramm gibt Erziehungsberechtigten Einblick in den Pfad.
Sov Godt
Elternberatungsprogramm für Kinder mit Schlafstörungen. Die Eltern erhalten Wissen über den Schlaf von Kindern, konkrete Maßnahmen und Erfassung des Schlafmusters über die Zeit. Das Programm wurde von einer nationalen Fachumgebung für die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen entwickelt und wird breit in der kommunalen Versorgung genutzt.
UngSpotlight
Niederschwelliges Selbsthilfeangebot für Jugendliche, mit Werkzeugen für Gefühle, Gedanken und Alltagsbewältigung. Verfügbar ohne Überweisung, und gehört zu den Programmen in der Bibliothek mit den meisten Nutzern.
eHjerteRehab
Digitale Herzrehabilitation für Patienten, die eine Ballondilatation der Koronararterien durchlaufen haben, zu Hause durchgeführt und digital von Gesundheitspersonal begleitet. Entwickelt mit der PROCARD-Forschungsgruppe am Haukeland universitetssjukehus, um Herzrehabilitation für mehr Menschen zugänglich zu machen, unabhängig von Reisedistanz und Zugang zu traditionellen Rehabilitationsangeboten. Verfügt über ein eigenes Angehörigenprogramm, sodass die Familie dasselbe Wissen erhält.
Kurs für Patienten mit Typ-2-Diabetes
Digitaler Einstiegskurs für Patienten mit Typ-2-Diabetes, mit Inhalten zu Blutzucker, Ernährung, Aktivität, Medikamenten und Spätkomplikationen. Wird als digitale Alternative oder Ergänzung zu physischen Gruppenkursen genutzt, und der Patient behält den Zugang zum Inhalt nach Abschluss des Kurses.
Gynea
Digitales Lern- und Bewältigungsprogramm über sechs Wochen für Frauen, die gynäkologischen Krebs hatten. Die Teilnehmerin erhält jede Woche ein neues Modul mit Text, Video, Übungen und Erfahrungen anderer Frauen, und wird wöchentlich telefonisch von einer Pflegekraft begleitet. Die Themen sind die körperlichen und psychologischen Veränderungen, die nach einer Krebsbehandlung auftreten können, unter anderem sexuelle Gesundheit. Entwickelt mit Helse Bergen durch INTROMAT und ForHelse.
Tinnitus
Digitale Internetbehandlung für Patienten mit Tinnitus und verminderter Geräuschtoleranz, entwickelt von der HNO-Abteilung am Molde sjukehus. Das Programm baut auf Tinnitus-Retraining-Therapie und kognitiver Verhaltenstherapie auf, mit Videomodulen und interaktiven Aufgaben, bei denen der Patient an Gedanken und Verhalten arbeitet, die die Beschwerden aufrechterhalten. Digitalisiert ein Tagesseminar, das früher eine Reise zum Krankenhaus voraussetzte.
Parkinson
Digitales Bewältigungsprogramm für Menschen mit Parkinson-Krankheit, entwickelt mit Helse Bergen. Die Module decken motorische Symptome, nicht-motorische Beschwerden wie Fatigue, Schlaf und Stimmung, sowie den Alltag mit der Krankheit ab - Familienleben, Arbeit und Ernährung. Der Inhalt wird mit Übungen, Erfahrungen anderer Patienten und Erhebungsformularen kombiniert und als Selbsthilfe im eigenen Tempo des Patienten angeboten.
Urika
Bewältigungs- und Medikations-App für Patienten mit Gicht, entwickelt mit dem Diakonhjemmet sykehus. Der Patient erfasst den Harnsäurewert aus Blutproben und eventuelle Anfälle, und die App gibt Rückmeldung, ob das Behandlungsziel erreicht ist, wann die nächste Blutprobe genommen werden sollte und wann der Hausarzt kontaktiert werden sollte. Eine eigene, an die Allgemeinpraxis angepasste Version ist in Entwicklung.
Angeleitet + Selbsthilfevariante
eBalanse
Behandlergestützte mobile App für Jugendliche mit Essstörungen, mit fachlichem Inhalt von Helse Bergen und Helse Fonna. Acht Module decken Ernährungs- und Aktivitätsbalance, emotionale Regulation, Selbstwertgefühl und Rückfallprävention ab, mit wöchentlichem Telefongespräch mit dem Behandler in der BUP über einen zehnwöchigen Pfad. Entwickelt gemeinsam mit Jugendlichen mit eigener Erfahrung.
eBehandling Gesundheit und Arbeit
Programm für Menschen, die Gefahr laufen, aufgrund psychischer Beschwerden oder langfristiger Gesundheitsprobleme aus dem Arbeitsleben auszuscheiden. Kombiniert Behandlung mit arbeitsbezogenen Maßnahmen und wurde für die Zusammenarbeit zwischen Gesundheitswesen und Arbeitsleben entwickelt.
Arbeitsorientierte Rehabilitation
Digitale Nachsorge in der arbeitsorientierten Rehabilitation, genutzt vor, während und nach dem Aufenthalt in einer Rehabilitationseinrichtung. Hält den Kontakt zum Teilnehmer über die Zeit aufrecht und bietet eine strukturierte Datengrundlage auch nach Abschluss des Aufenthalts.